宝宝的休眠问题，不错说是大无数外行父母面对的最折磨东谈主的选藏了。因为更生宝宝的休眠花式与成东谈主大相径庭，落地醒、常常夜醒、黑白倒置、小睡时间短、接觉难这些问题，任何一个问题王人能分分钟王人能把一个精神欢喜的大东谈主搞崩溃。

咱们每个大东谈主王人有轨则的作息，白昼三顿饭，晚上睡觉。然则宝宝在子宫里的时候莫得白昼暮夜之分，《实用法子育儿法》这本书里的E.A.S.Y. 育儿法子法即是匡助宝宝诞生轨则的作息，有助于婴儿在白昼得回高质料的小睡，进而改善晚上的休眠质料。

E.A.S.Y.是四个单词的缩写：

E（Eat）：吃，即轮回的肇始。

A（Activity）：活动，即宝宝除吃饭、睡觉之外的景况，也即轮回的第二个设施。关于刚降生的宝宝来说，活动=宝宝清醒的景况（不雅察宇宙）；跟着宝宝逐渐长大，才会出现玩儿、接头之类的活动。宝宝越大，每个轮回中活动时间不绝的越长。

S（Sleep）：睡，包括哄睡阶段和休眠阶段。这是轮回的终端。睡醒后连续E（吃）的设施，如斯反复。

Y（You）：你我方的时间，这段时间与S（睡觉）是同期进行的，宝宝睡觉时，你就不错念念作念什么作念什么了。

若是你有幸看到这本书，要投诚我方，投诚各人，并取得家东谈主的扶植，大致率你不错带出一个教科书式的天神宝宝！